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第二天，丹晨就把安德鲁叫了起来，本来还很不爽的安德鲁听到丹晨说：“想学武术就别吵。”就安静了下来。
丹晨将安德鲁独自一人带到一个废车场，面向安德鲁说：“学武术很苦，特别是我的这种，你确定要学吗？”
默默的问自己，学吗？“当然学！我不怕苦。”安德鲁坚定不移地说。摆个OK的姿势，丹晨从身后拿出一个木棍，“现在我们从最基础开始，蹲马步三小时，标准的马步，不是那种盗版，你一不标准我就打下去。”
安德鲁也不说什么，默默的蹲起马步。丹晨一棍直接下去，“不对，在蹲下去一点。”安德鲁照做。再次一棍下去，“双脚给我分开点，你这样像在蹲马步吗！”安德鲁照做。
丹晨走着走着见安德鲁的手有点向下垂，一棍子又下去了，“给我伸直，不给点牺牲，你哪来的实力，哪来的力量，要在短时间内练成，你就给我做好。”安德鲁没说什么，照做了。
三小时过去了，丹晨不得不说安德鲁就是个埋没在人海里的人才，除了一开始的几次纠正之外，接下来的时间里是一次错误都没有。
放下喝茶的杯子，吐出口气，丹晨说：“不错，起来吧，三小说过去了，接下来，第二阶段。”安德鲁慢慢站直自己的身子，问：“晨，一共几阶段啊？”
“不好说，我想到什么就练什么吧，当初我的试炼是一百阶的。”安德鲁听得冷汗直流。
丹晨一棍又下去，“发什么呆，来，提两个水桶在手上（装满水的），继续蹲，三个小时。手向两侧伸直，不许垂。”
安德鲁默默地接过丹晨递过来的两个水桶，再次蹲起马步来，两只手提着水桶向两边伸直，咬牙忍受着两只腿传来的酸痛感。
十分钟过去了，安德鲁不但忍受着两只腿，他的两只手也开始抗议，一点点的下垂，“不许，我不许，给我起来，啊！！！”安德鲁在心中呐喊，双手用力，脸上一片通红，经络也蹦出来了。
丹晨的声音也传过来“怎么，就这样吗，看来你没什么决心啊，才十分钟就要垂下来了。”安德鲁将牙齿咬的“嘎嘎”响，最终还是吧水桶举起来了。
满意的笑了笑，丹晨的眼角上方，一块屏幕正显示着安德鲁的身体强度，正在缓慢的上升中，从原本的G-变成了G。
丹晨摸了摸下巴，又想了想，是不是再加把火？算了，还是等接下来的试炼在说吧。想到接下来的阶级，丹晨不由嘿嘿的笑出声来。
也亏安德鲁再努力提起水桶，如果听见丹晨这个笑声，保不准就不学了，好恐怖，鸡皮疙瘩都起来了。
两个小时过去了，安德鲁浑身通红，眼睛紧紧地闭着，一条条的经络在脸上跳跃，嘴唇被要出了血，现在虽已经干裂，但看着就有点惊人。
丹晨觉得在这个时候加把火应该是允许的吧，不知道会不会爆掉（血管），好期待。“唉，真不知道为什么另外两人一直爱欺负你，前天晚上我听见他们已经把你的一些写真拍下来决定拿去宣传了。”
安德鲁听到这话，内心的怒火瞬间被点燃了。丹晨惊讶地发现安德鲁身上通红的痕迹在片刻之间消失，脸上的经络也慢慢的平复下去。
看向屏幕上安德鲁的身体强度显示，已经变成G+了。丹晨看到这都想爆出口：“妈蛋，老子以前累死累活好不容易提升身体强度，结果你这么简单就提升是不是来踢馆的啊！”
不要小看丹晨所说的累死累活，这些累死累活可是电击，蜕皮，碎骨等等一些残忍的手段才有的提升。
无奈的坐下来，丹晨嘴一直嘀咕：“我只是随便说说的啊，这小子难道真的是什么埋没在人海的天才吗！让不让人活啊....”
安德鲁也因为身体强度的突然进阶，不再感到酸痛，浑身上下不能说出口的舒畅。这就是晨的武术吗，好厉害！我感觉棒极了。安德鲁似乎已经看见了未来。
其实安德鲁之所以怎么快速进阶是因为他的身体素质本来就很不好，现在练下基础的东西，当然就提升了。
丹晨一挥手：“不用练了，第二阶段你过了，接下来是第三阶段。俯卧撑六百个，给你半时辰做完，做不完的话，一小时加一百个。”
虽然身体强度进阶了，但是安德鲁还是不蠢的，半个小时六百个俯卧撑，开玩笑的吧，分明不可能做完。开口反馈“半小时六百个，这不是人....”没说完丹晨就打断了。
“不信的话我演示给你看。”说着就趴下来，按照每秒三个的速度做起来，半个小时后刚好做完。安德鲁看得傻在那，好厉害，我如果也可以的话，一定可以杀了那个混蛋的！
安德鲁想着，兴奋起来，不在觉得丹晨这是在开玩笑，认真的做起俯卧撑来，丹晨则在旁边兴致缺缺的数着：1.2.3.4.....45.46....90....
半个小时过去了，丹晨看向做到第二百零五下就僵持着的安德鲁，摇摇头，这就是极限了吗，看来以后要更严格一点，不然他应该没有足够的自信去杀人吧。
“不用做了，起来吧，中午了，去吃饭。”安德鲁没有应答，直接趴在地上，说“晨，麻烦你帮我打包一份过来，我现在没力气起来了，好累。”
好笑的摇摇头，丹晨应了声“好。”便转身走了，去打包饭菜来。其实丹晨的性格是很好相处的。
等到丹晨回来的时候，安德鲁已经躺在地上睡着了。踢了踢安德鲁，“喂，安德鲁，醒醒，吃饭了。”“啊，吃饭了，在哪在哪！”安德鲁听到吃饭，从地上蹦了起来。
丹晨不由得翻起白眼来，你敢不敢不要卖萌啊，卖萌可耻你造吗！顺手将饭盒递给安德鲁，“吃吧，练了一上午，肯定饿了。等吃饱休息三小时，继续练。”“哦。”
应一声，安德鲁就吃了起来。
（祝大家新年快乐，喜气洋洋，不知道是哪位捐献的一朵鲜花，十分感谢）
丹晨将安德鲁独自一人带到一个废车场，面向安德鲁说：“学武术很苦，特别是我的这种，你确定要学吗？”
默默的问自己，学吗？“当然学！我不怕苦。”安德鲁坚定不移地说。摆个OK的姿势，丹晨从身后拿出一个木棍，“现在我们从最基础开始，蹲马步三小时，标准的马步，不是那种盗版，你一不标准我就打下去。”
安德鲁也不说什么，默默的蹲起马步。丹晨一棍直接下去，“不对，在蹲下去一点。”安德鲁照做。再次一棍下去，“双脚给我分开点，你这样像在蹲马步吗！”安德鲁照做。
丹晨走着走着见安德鲁的手有点向下垂，一棍子又下去了，“给我伸直，不给点牺牲，你哪来的实力，哪来的力量，要在短时间内练成，你就给我做好。”安德鲁没说什么，照做了。
三小时过去了，丹晨不得不说安德鲁就是个埋没在人海里的人才，除了一开始的几次纠正之外，接下来的时间里是一次错误都没有。
放下喝茶的杯子，吐出口气，丹晨说：“不错，起来吧，三小说过去了，接下来，第二阶段。”安德鲁慢慢站直自己的身子，问：“晨，一共几阶段啊？”
“不好说，我想到什么就练什么吧，当初我的试炼是一百阶的。”安德鲁听得冷汗直流。
丹晨一棍又下去，“发什么呆，来，提两个水桶在手上（装满水的），继续蹲，三个小时。手向两侧伸直，不许垂。”
安德鲁默默地接过丹晨递过来的两个水桶，再次蹲起马步来，两只手提着水桶向两边伸直，咬牙忍受着两只腿传来的酸痛感。
十分钟过去了，安德鲁不但忍受着两只腿，他的两只手也开始抗议，一点点的下垂，“不许，我不许，给我起来，啊！！！”安德鲁在心中呐喊，双手用力，脸上一片通红，经络也蹦出来了。
丹晨的声音也传过来“怎么，就这样吗，看来你没什么决心啊，才十分钟就要垂下来了。”安德鲁将牙齿咬的“嘎嘎”响，最终还是吧水桶举起来了。
满意的笑了笑，丹晨的眼角上方，一块屏幕正显示着安德鲁的身体强度，正在缓慢的上升中，从原本的G-变成了G。
丹晨摸了摸下巴，又想了想，是不是再加把火？算了，还是等接下来的试炼在说吧。想到接下来的阶级，丹晨不由嘿嘿的笑出声来。
也亏安德鲁再努力提起水桶，如果听见丹晨这个笑声，保不准就不学了，好恐怖，鸡皮疙瘩都起来了。
两个小时过去了，安德鲁浑身通红，眼睛紧紧地闭着，一条条的经络在脸上跳跃，嘴唇被要出了血，现在虽已经干裂，但看着就有点惊人。
丹晨觉得在这个时候加把火应该是允许的吧，不知道会不会爆掉（血管），好期待。“唉，真不知道为什么另外两人一直爱欺负你，前天晚上我听见他们已经把你的一些写真拍下来决定拿去宣传了。”
安德鲁听到这话，内心的怒火瞬间被点燃了。丹晨惊讶地发现安德鲁身上通红的痕迹在片刻之间消失，脸上的经络也慢慢的平复下去。
看向屏幕上安德鲁的身体强度显示，已经变成G+了。丹晨看到这都想爆出口：“妈蛋，老子以前累死累活好不容易提升身体强度，结果你这么简单就提升是不是来踢馆的啊！”
不要小看丹晨所说的累死累活，这些累死累活可是电击，蜕皮，碎骨等等一些残忍的手段才有的提升。
无奈的坐下来，丹晨嘴一直嘀咕：“我只是随便说说的啊，这小子难道真的是什么埋没在人海的天才吗！让不让人活啊....”
安德鲁也因为身体强度的突然进阶，不再感到酸痛，浑身上下不能说出口的舒畅。这就是晨的武术吗，好厉害！我感觉棒极了。安德鲁似乎已经看见了未来。
其实安德鲁之所以怎么快速进阶是因为他的身体素质本来就很不好，现在练下基础的东西，当然就提升了。
丹晨一挥手：“不用练了，第二阶段你过了，接下来是第三阶段。俯卧撑六百个，给你半时辰做完，做不完的话，一小时加一百个。”
虽然身体强度进阶了，但是安德鲁还是不蠢的，半个小时六百个俯卧撑，开玩笑的吧，分明不可能做完。开口反馈“半小时六百个，这不是人....”没说完丹晨就打断了。
“不信的话我演示给你看。”说着就趴下来，按照每秒三个的速度做起来，半个小时后刚好做完。安德鲁看得傻在那，好厉害，我如果也可以的话，一定可以杀了那个混蛋的！
安德鲁想着，兴奋起来，不在觉得丹晨这是在开玩笑，认真的做起俯卧撑来，丹晨则在旁边兴致缺缺的数着：1.2.3.4.....45.46....90....
半个小时过去了，丹晨看向做到第二百零五下就僵持着的安德鲁，摇摇头，这就是极限了吗，看来以后要更严格一点，不然他应该没有足够的自信去杀人吧。
“不用做了，起来吧，中午了，去吃饭。”安德鲁没有应答，直接趴在地上，说“晨，麻烦你帮我打包一份过来，我现在没力气起来了，好累。”
好笑的摇摇头，丹晨应了声“好。”便转身走了，去打包饭菜来。其实丹晨的性格是很好相处的。
等到丹晨回来的时候，安德鲁已经躺在地上睡着了。踢了踢安德鲁，“喂，安德鲁，醒醒，吃饭了。”“啊，吃饭了，在哪在哪！”安德鲁听到吃饭，从地上蹦了起来。
丹晨不由得翻起白眼来，你敢不敢不要卖萌啊，卖萌可耻你造吗！顺手将饭盒递给安德鲁，“吃吧，练了一上午，肯定饿了。等吃饱休息三小时，继续练。”“哦。”
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