第九十回：

随着双人滑自由滑结束，冰场迎来了女单自由滑的比赛，介于帕什科娃和普薇特斯卡娅在短节目之后排在第一和第二位，所以观众们对于她们两人十分期待。在浇冰时间结束之后，第一组选手率先进入了比赛，她们的表现附和了之前的排名，在理论上并不会给之后出场的第二组选手带来任何压力。
随着最后一位选手完成了比赛，第二组选手立刻上场开始了自己的热身，埃罗耶娃首先沿着冰场中线滑行，在完成了一个不错的ohak步后，变成了踩到左脚后外刃的向后滑行，很快她的右脚向后延伸，点冰，身体腾空，同时双手向身体收缩并且交叉，在空中埃罗耶娃的身体沿着顺时针方向旋转，在转了3圈之后，埃罗耶娃的双脚和双手打开，用来点冰的右脚踩到后外刃落在冰面上，很平稳的滑出。通过她脸上的表情可以看出来埃罗耶娃对自己的表现比较满意。在板墙后看的祖多斯卡雅也微微点了点头。
另一边，帕什科娃和普薇特斯卡娅也开始了练习，同样的两人也是跳跃练习。普薇特斯卡娅在冰场横向边缘附近用右脚外刃向后滑行，她扭头看一下身后的情况，接着很快的换到左脚前外刃向前滑行，后脚此时在身后，她抬起左脚的toe pick，右脚向前上方摆动，同时左脚蹬冰起跳，在空中身体逆时针方向旋转两周后双脚和双手打开，右脚的后外刃落冰，向后滑出。左脚向下点冰，普薇特斯卡娅又一次腾空而起。在空中旋转了三周后，同样采用右脚后外刃落冰。一些选手认为普薇特斯卡娅的跳跃就此结束了，但是普薇特斯卡娅并没有结束的意思，她将左脚交叉到右脚之前，轻轻的放在冰上，依靠仅有的那点速度，右脚膝盖弯曲，蹬冰起跳，同时左脚膝盖抬起，转胯。这次的起跳高度是最低的，但是，普薇特斯卡娅还是在空中完成了三周转体，之后身体打开，右脚的后外刃落冰。一个2接3接3的连跳就这样完成了。帕什科娃，在普薇特斯卡娅之后开始自己的跳跃，她也开始向后滑行，踩到右脚的后外刃，和普薇特斯卡娅最后一个跳跃一样。左脚交叉到右脚之前，轻轻的放在冰上，接着帕什科娃右脚膝盖弯曲，蹬冰。同时左脚抬起，转胯，在空中除了身体沿着逆时针方向旋转之外。帕什科娃还将右手的手臂向上抬起，手向下翻转。使得手掌面对自己的头部，在完成了三周的旋转之后。身体打开，右脚的后外刃落冰，向后滑出，此时她抬起的左脚放下，利用冰刀上的toe pick点冰，起跳，帕什科娃在空中又一次逆时针旋转了3圈后落冰，也是右脚的后外刃。普薇特斯卡娅和帕什科娃的起跳高度基本相当，但就落冰而言，帕什科娃更加干净利落，普薇特斯卡娅也是不错，但是落冰时身体总会有些抖动，可以看出是重心不稳，普薇特斯卡娅和自己的身高之间的战斗看来还要继续一段时间。
普薇特斯卡娅并没有被之前的问题吓倒，她在一个转向之后，普薇特斯卡娅开始进入了自己的第一个比赛动作。正在向后滑行的普薇特斯卡娅踩到左脚后外刃，一个旋转检查一下深厚的情况后，普薇特斯卡娅的右脚向后延伸，利用toe pick点冰，起跳，作为自由足的左脚稍微抬起，两脚交叉，双手收紧，身体在空中顺时针方向旋转三圈后，打开，右脚的后外刃落在冰面上，接着左脚放下并且延伸到右脚之后，利用左脚的toe pick点冰起跳，和刚才一样的空中姿势，逆时针旋转三周，右脚的后外刃落在冰面上，左脚向后延伸，双手打开保持身体平衡，向后滑出。
观众们给自己国家的选手送上了足够的掌声和支持，每一次大屏幕上出现自己国家的选手时，他们都会发出欢呼，冰场上选手们继续自己的热身运动，埃罗耶娃似乎并不在状态，第一个单跳勾手三周，直接摔倒，之后的连跳后歪解环三周接后外电冰三周又出现了落冰不稳的问题，虽然之后旋转和阿克塞尔两周，完成都不错。
帕什科娃则在使用冰场的另一边开始了自己的练习，她扭动腰部，双手沿着上肢向上，手抬过头一下之后需要注意的地方。普薇特斯卡娅有用了一个撵转步再一次改变了滑行方向，两次的撵转步采用两种不同的姿态，一个转身，又变回了用冰刀前刃滑行，只有如同之前跳阿克塞尔跳一样，她又一次腾空，但是这次不是旋转，双脚也没有交叉而是身体平放，肚子和冰面平行，双手张开，之后右脚落冰，重心转移到冰刀上的seet spot，左脚作为自由足用力向旋转方向一甩，就这身体在刚才跳跃时的加速度，普薇特斯卡娅进入新的旋转，接着直起身，身体后仰，左脚向上翘起，双手交叉，向上方伸直，翻转手背向上，接着交叉的双手分开，双手放下，支撑脚弯曲，接着身体也向前俯下，整个人进入一个蹲姿，同时左脚向前内弯曲，从侧面上，这个姿态从侧面看如同一个煎饼，之后她又站起身，左脚向上，这时她身体放平右手向后单手提刀，将左脚逐步放到头部上方，在完成了这个贝尔曼旋转之后，她结束了自己最后一个技术动作，松开手，左脚落冰，身体半蹲，左手向前伸出，右手向上伸出。
终于广播里传来播音员的声音，6分钟的热身时间走到了终点，选手们除了第一位出场的那位女孩之外都下冰了。未完待续。小提示:电脑访问进qiuxiaoshuo.com 手机登陆m.qiuxiaoshuo.com