第102章 齐达内的专项训练

　　第102章齐达内的专项训练
　　白然一下愣住了，日常？
　　也就是说，这任务是跟以前球迷们给自己的建议一样，是持续性的，而且可以长期获得奖励的了？
　　牛x啊！
　　没想到，这种人物也能是c级！而且奖励不止一份！
　　只要保持住这样的生活状态，这个奖励就可以一直获取，这也太爽了。
　　以前那些小打小闹也就算了，这可是c级啊！
　　此时，系统的声音又一次传来。
　　白然心头又是一震。
　　之前那些训练类的日常任务，都是一开始完成的时候奖励还不错，后来就一次比一次少了。
　　他之前做过俯卧撑，跑过十公里，他最清楚这一点。
　　一开始可能加个十几点的自由属性，到后面只加几点，再到然后居然一点两点的加了。
　　然而这些训练如果坚持做下去，甚至只能加专项的属性点，最后直接啥也不给了！
　　要想继续获得奖励，只能再多加强度！
　　这谁受得了啊！
　　还是这个好，日子一天天过去，自己的奖励也能逐步增加，这要是坚持个十年八年的，等自己当打之年，岂不是天下无敌了？
　　不过白然也知道很难做到就是了。
　　中间只要断一次，所有的努力全都白费。
　　但获得了这个任务，总归来说还是可喜可贺的。
　　起码它的性价比非常高！
　　晚上，白然如约来到了劳尔的家里，但为他开门的，却是劳尔的妻子。
　　家中现在只有他们的儿子，还有西班牙的名模马曼桑斯。
　　在家中，她的穿着打扮比较随意，甚至没有化妆，只是穿着一身知性的长裙，看起来十分大气。
　　“你先坐吧，劳尔说他马上就回来，等一等好了。”
　　“这是我们的儿子豪尔赫，跟哥哥打个招呼。”
　　小孩大概十三四岁的样子，跟白然招了招手：“你好。”
　　白然点头示意，和马曼桑斯聊起了天。
　　没过一会，房门的声音响起，劳尔推门而入。
　　他表情欣喜，眉宇之中露出一抹高兴的神色，手里还拿着两瓶酒，进门后热情的开口道：“白然，你来了。”
　　“听我爱人说你来家里吃饭，我特意选了两瓶酒，今天咱们一定要喝个痛快！”
　　这个时候，白然吞了一下口水，神色有些慌乱。
　　坏了……
　　虽然劳尔盛情难却，但这酒精可碰不得啊！
　　刚特么接完任务，一天都不到就直接破功了？
　　不行，这可是万万不可！
　　于是白然连连摆手，尴尬道：“我……我喝不了酒，劳尔，我们喝点别的吧。”
　　马曼桑斯也向劳尔投去了责怪的目光。
　　“人家16岁，你脑子里在想什么？”
　　好在劳尔意识到白然的年龄，一拍脑门，懊恼不已。
　　“啊……不好意思，我忘了！”
　　“看我这记性！”
　　“那我们先吃饭吧，咱们喝点别的。”
　　白然赔笑了两声，终于长长的松了一口气。
　　呼，好险。
　　还好这个世界的自己年龄小！才躲过了这一次。
　　一家人和白然相处的极为融洽，饭桌上，他们无话不谈。
　　这让白然的胃口也变好了几分。
　　可还真别说，马曼桑斯虽然是个世界名模，长得漂亮还有钱，做饭也特别好吃！
　　水足饭饱之后，白然回到了自己的家里，简单一番洗漱，便躺在了床上。
　　看着天花板，他心中有点小难过。
　　本来两天假期还想玩一玩的，结果接了这么个任务。
　　看来明天也不能太疯了，得抽出几个小时来去训练场训练。
　　哎……
　　不过转念一想，也不一定就是坏事，这个任务可以督促着自己不要偷懒，想想也是好的。
　　想到这里，白然进入了梦乡。
　　转过天来，队友们正不知道在哪玩的意犹未尽，白然却早早地背上背包，来到了训练场。
　　呼！
　　白然远远眺望着这片绿茵，心中感慨万千。
　　这就是自己梦想寄托的地方。
　　开始吧！
　　按照以往齐达内的要求，白然先是安好了几个点位，绕着点位进行盘带。
　　在点位过后，有竖着列成一排的立杆，他脚下带球，在其中走了几个“S”的路线。
　　最后在假人人墙的干扰下，白然完成射门！
　　唰，皮球进网！
　　白然乐此不疲的进行着训练，然而这一切都被办公楼窗户里面的一双眼睛所注视着。
　　齐达内坐在椅子上，刚好能看到训练场内发生的一举一动。
　　看着白然出现在这里，齐达内点了点头。
　　果然像是白然能做出来的事……
　　也只有他能为了足球做到这种程度了。
　　齐达内很满意，他没有看错人，白然这小子当初也不是做给别人看的。
　　不错！
　　这个时候，桌子上的电话忽然铃铃铃地响了起来。
　　齐达内接通电话，面色从容地开口。
　　“喂？哪位。”
　　可当他听到电话另一端的声音，神色瞬间凝重了起来！
　　原本放松的身体，也变得略微有些挺直。
　　“嗯，您说。”
　　“是，我知道了，我会过去。”
　　电话挂断，齐达内重重地出了口气，紧锁的眉头舒展开来。
　　跟这位人物谈话，他还是有一丝紧张在的。
　　随后，齐达内从桌子上抽出一本册子，离开了办公室。
　　训练场上，白然还在孜孜不倦地带球跑动，而不知不觉中，齐达内已然到达了场边。
　　“白然。”
　　白然正在训练，听到齐达内的声音，循声望去，随后三两步跑了过来。
　　“教练！你怎么来了。”
　　齐达内意味深长的笑了笑：“放假还训练？累不累。”
　　白然摇摇头：“不累，反正没事做，不如提升自己。”
　　齐达内呵呵一笑，晃了晃手中的册子。
　　“这是你的最新训练计划。”
　　“日程我也帮你排好了。”
　　“你拿着吧。”
　　白然接过那本册子，翻开看了两眼。
　　这上面的训练……让白然看了有些冷汗直冒。
　　慢跑+快跑的节奏混合跑步练习！
　　锥桶步伐训练！
　　弹力跳绳！
　　负重雪橇跑！
　　单腿跳箱子！
　　这些一个个的，无疑都是强度很大的训练项目，而且都是针对运动员的体能和力量进行的训练动作。
　　显而易见，它们对身体带来的负荷是非常大的！
　　不难看出齐达内接下来对白然的培养，重点在体能和力量上。
　　齐达内开口道：“你现在的体力，你应该也对自己有一个充分的了解，算不上太好，可以说是比较差。”
　　这些联赛之中，白然大多数都是只踢半场，齐达内就把他换下去了。
　　然而不知道白然还记不记得，有一场比赛齐达内让他踢满了全场。
　　可到七十分钟左右，他就已经在场上气喘吁吁，显得疲惫不堪了。
　　这种情况是不允许存在的！
　　就算你体力不支，可以通知教练换人。
　　但不能展现出疲态！
　　因为对方的球员也在场上看着你呢。
　　一来是他们见到对方球员累了，会士气大振，振奋军心！
　　二来，他们看你这个样子，更是会加倍的盯防你，尝试从你脚下抢断。
　　因为你累了，所以更容易丢球。
　　白然点了点头：“我知道。”
　　他当然也明白自己的身体素质和体力全都是弱项。
　　一点也不持久。
　　于是齐达内说道：“我希望你通过这个训练计划，能达到踢满120分钟比赛的体能水平。”
　　120分钟？
　　也就是常规的90分钟比赛，加上加时赛咯？
　　可卡斯蒂亚现在还没踢过什么加时赛呢啊！
　　白然有些摸不着头脑，为什么要对自己如此严格？
　　齐达内朗声道：“我知道你有些不理解，但如果要想成为一名伟大的球员，体能是你必不可少的！”
　　“这不是加分项，这是必须项。”
　　“你知道莫德里奇么？”
　　白然恍然一愣，他当然知道了，还跟莫德里奇一起训练过呢。
　　之前在皇马做球童，就是拉着莫德里奇走进的伯纳乌。
　　齐达内继续道：“莫德里奇的体能就锻炼的非常好，别看他体型没有那么大，但续航能力非常顶级。”
　　“他可以不知疲倦地在场上跑一百二十分钟！”
　　这一点白然心中也深深明白。
　　他作为一个穿越者，甚至知道魔笛在37岁的时候还能踢满120分钟的加时赛……
　　“而且他在中场的职责也很重大，他是btob中场的代名词，两个禁区之间，他需要满场飞奔。”
　　“越到比赛的后半程，越是考验一个球员个人能力的时候。”
　　“这对于你而言，举足轻重。”
　　“所以这也是我对你的要求，有问题么？”
　　白然坚定地摇了摇头。
　　“没问题，我会努力。”
　　齐达内非常满意，继续说道：“还有力量也不能放下。”
　　“之前看你为了这个，给自己做过特训，增强了一些对抗能力，这很好。”
　　“但是不能因为你目前作为一个中场，在西乙b联赛水平将将够用，就停止了。”
　　“不能懈怠！”
　　齐达内的语气加重，神情也严肃了起来。
　　“你的未来是西乙b吗？不是！”
　　“我相信，你的未来会在更高的舞台，甚至五大联赛！”
　　“在那些顶级球队面前，你这种水平的身体素质，还是需要提高。”
　　“继续练。”
　　白然边听着齐达内的讲述，边翻看着训练册上的东西。
　　越看越是脊背发凉。
　　这……简直就是魔鬼训练啊！
　　强度太大了！
　　为期三个月的训练日程，几乎除了假期之外，每天都排的满满当当！
　　而且有队内集训，还要参加队内集训！
　　三个月内的训练期间，每个月都会提升一次强度，变得更加艰难。
　　这份训练册，放给卡斯蒂亚任何一个球员，他们都受不了。
　　绝对的！
　　“教练，我能问个问题吗？”
　　齐达内抬眼看了一下白然。
　　“你说。”
　　白然颤颤巍巍，吞了一下口水。
　　“这些训练，是要在三个月之内全都完成么？”
　　齐达内释然一笑。
　　“也不是，看你的身体情况吧。”
　　“如果你想用更短的时间变强，就尽你所能。”
　　“如果你不想的话，你哪怕用十年来完成这些也无所谓。”
　　“这是你自己的职业生涯，和我无关，我只是看到了你的天赋，给你一些建议而已。”
　　白然明白了。
　　这就叫什么？
　　师傅领进门，修行在个人。
　　你不练，没有人能强迫你。
　　选择安逸还是奋斗，全看自己说了算。
　　而白然的选择，显而易见。
　　齐达内继续说道：“哦，对了。”
　　“还有件事。”
　　“以后的日子里，我会给你安排一个助理教练，由他来专门对接你的特训，每天协助你完成这些训练。”
　　嗯？
　　白然听到这话，不禁一愣。
　　“那劳尔呢？”
　　齐达内瞥了一眼白然。
　　“他在考教练证，没空每天盯着你，只能抽空过来看看。”
　　现在正在学习阶段，劳尔肯定是特别忙的。
　　而且，齐达内让劳尔接管白然的训练，本来就是因为齐达内还在为了训练计划而发愁。
　　白然的成长周期太短，而且速度太快，把教练都给整不会了！
　　新的计划还没出来，他就已经完成了那些规定的训练。
　　所以这才让劳尔暂时接手一下。
　　而现在计划出来了，也就没必要麻烦人家劳尔了。
　　“不出意外的话，训练日当天我会安排克鲁格跟你见面。”
　　“哦，对了。”
　　“你的专属教练叫克鲁格。”
　　齐达内说完这话，便转身离开了训练场。
　　而白然却是浑身一怔！
　　克鲁格？
　　听着有点耳熟啊！
　　依据他对足球世界知识的了解，这个克鲁格……不会是来自英格兰的那个很厉害的助教吧！
　　如果白然没猜错的话，克鲁格之前来自伊普斯维奇，一支英冠队伍，他在其中扮演的角色就是给不同的球员定制特定的训练内容。
　　他们球队内的集训非常少，更多的是针对性的专项训练，而这种方式的最大功臣就是克鲁格！
　　至于他为什么仅仅屈才于一支英冠球队么……
　　可以试想一下，一个助理教练，和年轻球员共事的能力很一般，战术知识很一般，人员管理很一般，判断球员潜力的能力很一般……
　　甚至对待球队的纪律性，还有对球员的激励能力，都可以说是几乎没有。
　　如果换个角度想，这种人都能当上英冠的助教，就凭借着一手独特的针对性训练定制！
　　这样说来，应该能明白克鲁格这方面的能力有多突出了。
　　白然不禁唏嘘，原来在这个世界里，15-16赛季克鲁格在西乙b的卡斯蒂亚工作啊……之前自己还真没注意过。
　　度过了假期之后，转过天来则是卡斯蒂亚队内的正常集训。
　　所有人在训练场上蓄势待发。
　　可以看出两天的休息让他们养足了精神面对接下来的挑战。
　　随队训练之中，有不少球员需要半个小时到一个小时左右的时间来找回球感，毕竟也已经两天没碰过足球了，难免跟以前相比没有那么得心应手。
　　足球这东西就是这样，一两天不碰，自然球感就会下滑一些。
　　但他们发现，白然似乎并没有球感的下滑，而是在训练中应对自如！
　　这些队友心里顿时明白，看来这两天白然也没闲着，肯定是自己又加练了。
　　齐达内带领着队员们进行了一系列的基础练习，日常的训练一天很快就过去。
　　当球员们劳累了一天，准备解散回去休息，白然却来到了另一片场地上。
　　“很高兴见到你，白然。”
　　面对着面前高大的中年男人，白然顿时心中明白，眼前这个就是专项训练的大师，克鲁格。
　　他留着不修边幅的卷发，脸上有些胡渣，身形十分壮硕。
　　“我是克鲁格，接下来将会负责你的专项训练。”
　　“齐达内应该跟你说了吧？”
　　白然点点头：“嗯，你好。”
　　克鲁格也满意地露出一抹微笑。
　　但在他心里，见了白然第一面，还是有些不放心。
　　他只听到齐达内交给了自己一个孩子，要求自己给他进行特训。
　　但没想到，是个亚洲面孔。
　　亚洲人能承受住这种强度的特训么？
　　克鲁格也在心里打了一个问号。
　　体质上的差异，是不可逾越的鸿沟，他难免对这个小孩产生怀疑。
　　而且白然的年纪太小了。
　　“这样吧，今天咱们先熟悉一下动作，不用太高的强度，明天再正式开始。”
　　“关于你的训练计划我也看了几眼，虽然日程是三个月的，但你如果要完成的话，最好周期要拉长一些。”
　　“毕竟你年龄还小，没必要给自己这么大的压力，要学会保护自己的肌肉。”
　　然而白然脱口而出的一句话，却让克鲁格目瞪口呆。
　　“克鲁格先生，我等不起。”
　　“时不我待，咱们还是直接开始吧。”
　　“昨天我已经大概了解了一下这些训练的内容，动作方面你只要指导我一下哪些不规范就可以了，大概的意思我都知道。”
　　克鲁格不禁心中一惊，这么高的积极性？
　　这对年轻球员来讲，是不可多得的品质啊！
　　但光有雄心壮志没有用，你得有那个实力才行。
　　有些小孩就是好高骛远，还没开始干就放下豪言壮语，他根本不知道这些训练对肌肉的负荷是什么概念！
　　“呵呵，行吧，等会你可能会改变主意的。”
　　“来，咱们先进行第一项。”
　　“带球的直锥桶步伐训练。”