百度 求小说网 有求必应！ 足球：听劝后，我成最强自由人！ https://www.qiuxiaoshuo.org/read/235142.html 全文阅读！求小说网,有求必应！
第84章提升球感
“或许在皇马，我是b队的教练，我应该做出对皇马有利的事情。”
“这是我的工作。”
“但在场外，你可以和我畅所欲言，放轻松，我们只是朋友。”
“我作为一个过来人，可以给你一些建议。”
毕竟齐达内喜欢努力的孩子，白然这个人深得他的心。
无论如何，他都希望白然有一个美好的明天，光明的未来。
白然点点头：“我目前，只想把这个赛季踢好。”
“嗯哼。”
齐达内淡然回答着，随后煮好了茶，倒进杯里，开口道：“嘶……茶还很烫，要等一会才能喝。”
“想去转转吗？如果你不介意，我可以带你去健身房。”
健身房？
白然愣了一下，应该就是刚才路过的那个健身房吧？
他刚进来就被那个健身房的外观给吸引住了。
外面的玻璃栈道很有特点。
正好去看看里面怎么样。
白然欣然接受，自己还从来没见过大佬的健身房，从外面看起来好像蛮奢侈的样子，不知道都有什么可以锻炼的！
“好。”
于是二人离开客厅，走到屋子尽头往右拐，穿过一条狭窄的玻璃走廊，来到了游泳池这边。
往玻璃外面望去，泳池是露天的，四周风景非常好。
不从游泳池的门进去，继续往前走，这才到了最终的目的地，健身房。
一进来之后，白然心中不由自主地感叹！
这健身房还是蛮不错的！
而且器材应有尽有，环境也特别干净整洁。
卧式曲腿训练器、坐式屈腿训练器、坐姿高位下拉器……
甚至还有风靡一时的战绳。
齐达内手扶着一旁的架子，开口道：“这就是我和孩子们平时锻炼的地方。”
“你也可以先练一练。”
白然眼神扫视了一下这些设备，一时间有些眼花缭乱。
但他曾经也想过自己买台健身设备，增强耐性和力量。
于是，白然一眼就看上了左手边的蹬腿机。
“我试试这个吧。”
说着，白然便躺了上去。
蹬腿机，顾名思义，主要用来锻炼腿部力量，特别是股四头肌。
白然正好力量不太够，所以选择这个也是为了顺便补强自己的短板。
齐达内指导着白然的动作，让他正确的用这些器材锻炼自己。
“对，保持挺胸、收腹。”
“上半身不要前倾！”
“在控制的时候千万不要放松和懈怠，那样会让你的肌肉承受很大压力，反而会伤害到你。”
白然逐渐掌握了这些要领，动作也愈发熟练了。
而慢慢地，他开始真正练了起来。
“呼……”
这蹬腿机比白然平时自己硬拉深蹲要好得多。
因为他不用把注意力都放在用力保持动作的平衡，也不用因为柔韧性不好而做不了一些动作，肩膀和脊椎的压力也会大大减轻。
这就是健身器材的重要性。
几乎一下午，白然都躺在蹬腿机上做着肌肉锻炼。
齐达内看着他脸上的汗珠滑落，不禁心中感叹，这小子的意志力果然非同凡响。
气势平时训练的时候他就能看得出来，但还是每次都会被震惊到。
随后齐达内开口道：“你现在赛场上的表现很不错。”
“但是你的风格偏软，更擅长组织。”
“如果要是走这条风格路线的话，脚下的技术是至关重要的。”
“很明显，你这一点并不强。”
白然也深切的知道自己的弱点，于是点了点头，表示赞同。
齐达内继续说着：“虽然你有些时候会有灵光乍现的突破和摆脱，但光靠运气远远不够。”
“你要把这种能力变成你能掌控的，而不是随机的。”
“你应该多练练脚下技术，身体方面，我觉得以你现在的水平，在西乙b是够用了。”
白然有些苦恼。
“我也知道你说的这些，但我也不知道怎么提升脚下技术才比较有效率。”
齐达内淡然回答：“球感。”
“最基础的东西，就是球感。”
“有了良好的球感做基础，才有可能提升技术，这是迈步过去的一道坎。”
“你可以先从生活中开始，没事做就踢球玩，锻炼你的球感。”
这时，系统的声音居然传了出来。
“接受。”白然心中也认同齐达内所说的东西，球感对于技术而言的确是基础。
和齐达内简单聊了几句，眼看着时间来到了黄昏。
饭点快要到了。
维罗妮卡早就已经准备好了丰盛的晚餐，等待着他们吃饭。
刚才维罗妮卡就切好了不少水果准备招待白然，但回到客厅发现两个人都已经不在了，于是便随手放在了桌子上。
齐达内家的餐厅装修也不错，是那种欧式的简约风格，干净的配色让人看起来就很踏实。
白然和一家三口一起吃饭，齐达内的另外两个儿子都住在学校，所以平时看不见。
“来，白然尝尝这个。”
“吃的习惯吗？”
维罗妮卡对白然颇具好感，所以非常照顾。
因为白然这个孩子在餐桌上特别懂规矩，有礼貌。
毕竟白然生于华国，这点餐桌礼仪他还是懂的，从小时候父母就开始教导，论礼节和规矩这方面，华国人明显接受的教育更加良好。
至于他们的儿子卢卡齐达内，那就更不用说了。
那可是俱乐部的队友啊！
现在所有队员们对白然都是一种尊敬，甚至带有一丝仰慕的态度。
天才到了人群里，就是这样的。
吃过晚饭后，白然还特意找齐达内一家人合了张影，记录下这个美好的假日。
晚上，白然和他们简单聊了聊家常，便启程回到了卡斯蒂亚的基地。
路上，他还把照片发到了自己的社交平台。
“兄弟们，去齐达内家吃了个饭。”
“别墅很好！什么时候我踢出来了，我也得买一套！”
网上的水友看见这条动态，一片哗然！
“卧槽！你跟齐达内关系这么好了吗！”
“都去人家家里吃饭了！”
“他老婆好漂亮！”
“你早说跟他这么熟，帮我要个签名啊！”
“或许在皇马，我是b队的教练，我应该做出对皇马有利的事情。”
“这是我的工作。”
“但在场外，你可以和我畅所欲言，放轻松，我们只是朋友。”
“我作为一个过来人，可以给你一些建议。”
毕竟齐达内喜欢努力的孩子，白然这个人深得他的心。
无论如何，他都希望白然有一个美好的明天，光明的未来。
白然点点头：“我目前，只想把这个赛季踢好。”
“嗯哼。”
齐达内淡然回答着，随后煮好了茶，倒进杯里，开口道：“嘶……茶还很烫，要等一会才能喝。”
“想去转转吗？如果你不介意，我可以带你去健身房。”
健身房？
白然愣了一下，应该就是刚才路过的那个健身房吧？
他刚进来就被那个健身房的外观给吸引住了。
外面的玻璃栈道很有特点。
正好去看看里面怎么样。
白然欣然接受，自己还从来没见过大佬的健身房，从外面看起来好像蛮奢侈的样子，不知道都有什么可以锻炼的！
“好。”
于是二人离开客厅，走到屋子尽头往右拐，穿过一条狭窄的玻璃走廊，来到了游泳池这边。
往玻璃外面望去，泳池是露天的，四周风景非常好。
不从游泳池的门进去，继续往前走，这才到了最终的目的地，健身房。
一进来之后，白然心中不由自主地感叹！
这健身房还是蛮不错的！
而且器材应有尽有，环境也特别干净整洁。
卧式曲腿训练器、坐式屈腿训练器、坐姿高位下拉器……
甚至还有风靡一时的战绳。
齐达内手扶着一旁的架子，开口道：“这就是我和孩子们平时锻炼的地方。”
“你也可以先练一练。”
白然眼神扫视了一下这些设备，一时间有些眼花缭乱。
但他曾经也想过自己买台健身设备，增强耐性和力量。
于是，白然一眼就看上了左手边的蹬腿机。
“我试试这个吧。”
说着，白然便躺了上去。
蹬腿机，顾名思义，主要用来锻炼腿部力量，特别是股四头肌。
白然正好力量不太够，所以选择这个也是为了顺便补强自己的短板。
齐达内指导着白然的动作，让他正确的用这些器材锻炼自己。
“对，保持挺胸、收腹。”
“上半身不要前倾！”
“在控制的时候千万不要放松和懈怠，那样会让你的肌肉承受很大压力，反而会伤害到你。”
白然逐渐掌握了这些要领，动作也愈发熟练了。
而慢慢地，他开始真正练了起来。
“呼……”
这蹬腿机比白然平时自己硬拉深蹲要好得多。
因为他不用把注意力都放在用力保持动作的平衡，也不用因为柔韧性不好而做不了一些动作，肩膀和脊椎的压力也会大大减轻。
这就是健身器材的重要性。
几乎一下午，白然都躺在蹬腿机上做着肌肉锻炼。
齐达内看着他脸上的汗珠滑落，不禁心中感叹，这小子的意志力果然非同凡响。
气势平时训练的时候他就能看得出来，但还是每次都会被震惊到。
随后齐达内开口道：“你现在赛场上的表现很不错。”
“但是你的风格偏软，更擅长组织。”
“如果要是走这条风格路线的话，脚下的技术是至关重要的。”
“很明显，你这一点并不强。”
白然也深切的知道自己的弱点，于是点了点头，表示赞同。
齐达内继续说着：“虽然你有些时候会有灵光乍现的突破和摆脱，但光靠运气远远不够。”
“你要把这种能力变成你能掌控的，而不是随机的。”
“你应该多练练脚下技术，身体方面，我觉得以你现在的水平，在西乙b是够用了。”
白然有些苦恼。
“我也知道你说的这些，但我也不知道怎么提升脚下技术才比较有效率。”
齐达内淡然回答：“球感。”
“最基础的东西，就是球感。”
“有了良好的球感做基础，才有可能提升技术，这是迈步过去的一道坎。”
“你可以先从生活中开始，没事做就踢球玩，锻炼你的球感。”
这时，系统的声音居然传了出来。
“接受。”白然心中也认同齐达内所说的东西，球感对于技术而言的确是基础。
和齐达内简单聊了几句，眼看着时间来到了黄昏。
饭点快要到了。
维罗妮卡早就已经准备好了丰盛的晚餐，等待着他们吃饭。
刚才维罗妮卡就切好了不少水果准备招待白然，但回到客厅发现两个人都已经不在了，于是便随手放在了桌子上。
齐达内家的餐厅装修也不错，是那种欧式的简约风格，干净的配色让人看起来就很踏实。
白然和一家三口一起吃饭，齐达内的另外两个儿子都住在学校，所以平时看不见。
“来，白然尝尝这个。”
“吃的习惯吗？”
维罗妮卡对白然颇具好感，所以非常照顾。
因为白然这个孩子在餐桌上特别懂规矩，有礼貌。
毕竟白然生于华国，这点餐桌礼仪他还是懂的，从小时候父母就开始教导，论礼节和规矩这方面，华国人明显接受的教育更加良好。
至于他们的儿子卢卡齐达内，那就更不用说了。
那可是俱乐部的队友啊！
现在所有队员们对白然都是一种尊敬，甚至带有一丝仰慕的态度。
天才到了人群里，就是这样的。
吃过晚饭后，白然还特意找齐达内一家人合了张影，记录下这个美好的假日。
晚上，白然和他们简单聊了聊家常，便启程回到了卡斯蒂亚的基地。
路上，他还把照片发到了自己的社交平台。
“兄弟们，去齐达内家吃了个饭。”
“别墅很好！什么时候我踢出来了，我也得买一套！”
网上的水友看见这条动态，一片哗然！
“卧槽！你跟齐达内关系这么好了吗！”
“都去人家家里吃饭了！”
“他老婆好漂亮！”
“你早说跟他这么熟，帮我要个签名啊！”
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