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脑为髓海，上丹田；
心为绛火，中丹田；
脐下三寸为下丹田。
下丹田，藏精之府也；
中丹田，藏气之府也；
上丹田，藏神之府也。
心为绛火，中丹田；
脐下三寸为下丹田。
下丹田，藏精之府也；
中丹田，藏气之府也；
上丹田，藏神之府也。
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