境界划分

　　①胎息：
　　开九窍，三大丹田（气海，绛宫，主窍），三大命关（夹脊关，尾闾关，玉枕关），阴阳二门（阴窍，阳窍），一座神宫（泥丸宫）
　　九窍之中。
　　上丹田主窍：意的中心
　　中丹田绛宫：形
　　下丹田气海：气
　　尾闾关：劲
　　夹脊关：势
　　玉枕关：神
　　阴窍：统一形与势
　　阳窍：统一气与劲
　　泥丸宫：神意交合，统一整体
　　②：玄胎
　　神气相合，而生玄胎。
　　③：龙象
　　玄胎孕育，生成龙象，龙指神力，象乃意象，万物之象。
　　④：元丹