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旺勒建议周易增重之后，并没有安排具体训练内容，而是示意今天的训练可以到此为止了。
对此周易有过体能训练的经验之后，已经不奇怪了。也不知道是不是都出自体能教练组的缘故，感觉他们行事都一个风格。
旺勒还告诉周易一定要迅速增重，这样力量训练的效果才最好，一个芦柴棒是很难练出什么力量来的，因为基础薄弱。
对于“控制体重”这个词周易并不陌生，看新闻的时候，经常会在冬歇期或者是每个赛季季前集训的时候频繁出现。意味着有球员体重超标，需要减肥了。
所以一直以来，周易都认为“控制体重”的同义词就是“减肥”。
但其实还有一个意思，那就是“增重”。
在车上，听了周易讲述的马克打量了一下周易，然后点头表示同意：“没错，你确实太瘦了周易，你现在有多重”
周易回忆道：“上一次还是入队体检时秤的。五十八公斤，身高一百七十五厘米。”
“我和你差不多高，我都有六十五公斤，就这样还被人认为是瘦弱，你确实要增重了”
回到马克的家，周易下车却发现平时总是亮着灯的窗户今天却漆黑一片，他还很奇怪呢。
“停电了吗”
可是一回头，就看到了马路对面别人家的窗户里投出来的灯光，映照在窗外的人行道上。
“家里没人 马克，你妈妈呢”
“不知道。”马克下来耸了耸肩，“我们先进去吧。”
他推着周易走到了大门口。
随后他掏出钥匙打开了家门，但他并没有率先走进去，而是让周易先进。
周易刚刚买进大门，突然一片漆黑的屋内灯火通明，“嘭”的一声，彩色的纸屑在周易的头爸爸你没对准焦，有些照片拍糊了我在马克家中度过了一个很愉快的生日，马克一家真的对我非常好，所以你和妈妈完全不用担心我的生活。酒我是没什么兴趣的，没必要不会去喝。至于女孩子嘛爸爸你想得太多了，我现在的目标是在一线队踢上比赛呢对了，我刚刚被从u17调到了u19距离一线队仅一步之遥了哦”
因为国际长途还是比较花钱的，所以周易和他的父母采取了通过网络来联系。优点是省钱，缺点是没办法实时交流，而且只能看到文字，听不到声音。大部分时候，周易都是靠qq和父母交流的，只是偶尔通一番电话，考虑到时差和成本，只能和么做。
和爸爸留完言之后，周易继续看其他的qq留言，基本上都是自己高中的同学，大家纷纷祝他生日快乐。
周易也每个人都回一句。
不过在一个人出现在他屏幕上的时候，他却愣了一下。
郑璐璐的头像闪烁着，他点开来，竟然也是祝自己生日快乐的。
牙套妹竟然知道自己的生日
这可真是让周易想不到。
要知道之前祝自己生日快乐的全都是男生，班里的同学和学校足球队的队友们。
女生
一个都没有
周易在学校的时候好像没什么女生缘，他好女生的关系很一般。当然这里面也有他专心于足球和搞怪，而不怎么接近女生有关系。
但归根结底，周易并不是那种会让女孩子容易喜欢上的类型。
尤其是他的性格在女生看来实在是太减分了
没想到牙套妹竟然会记得自己的生日。
周易虽然有些惊讶，却也没有深究这个问题，毕竟他的生日也不是什么秘密，同班同学快三年了，再加上qq资料中都有，公开的。
所以并不是什么很不可思议的事情。
周易就像回其他同学那样，回复了一个谢谢，打了个笑脸的表情。然后关闭了聊天窗口。
这时马克从门口探了个头进来：“周易，特训吗”
“来”
周易将笔记本电脑的盖子扣下来，起身就跟着马克去了他的房间。小提示:电脑访问进qiuxiaoshuo.com 手机登陆m.qiuxiaoshuo.com
对此周易有过体能训练的经验之后，已经不奇怪了。也不知道是不是都出自体能教练组的缘故，感觉他们行事都一个风格。
旺勒还告诉周易一定要迅速增重，这样力量训练的效果才最好，一个芦柴棒是很难练出什么力量来的，因为基础薄弱。
对于“控制体重”这个词周易并不陌生，看新闻的时候，经常会在冬歇期或者是每个赛季季前集训的时候频繁出现。意味着有球员体重超标，需要减肥了。
所以一直以来，周易都认为“控制体重”的同义词就是“减肥”。
但其实还有一个意思，那就是“增重”。
在车上，听了周易讲述的马克打量了一下周易，然后点头表示同意：“没错，你确实太瘦了周易，你现在有多重”
周易回忆道：“上一次还是入队体检时秤的。五十八公斤，身高一百七十五厘米。”
“我和你差不多高，我都有六十五公斤，就这样还被人认为是瘦弱，你确实要增重了”
回到马克的家，周易下车却发现平时总是亮着灯的窗户今天却漆黑一片，他还很奇怪呢。
“停电了吗”
可是一回头，就看到了马路对面别人家的窗户里投出来的灯光，映照在窗外的人行道上。
“家里没人 马克，你妈妈呢”
“不知道。”马克下来耸了耸肩，“我们先进去吧。”
他推着周易走到了大门口。
随后他掏出钥匙打开了家门，但他并没有率先走进去，而是让周易先进。
周易刚刚买进大门，突然一片漆黑的屋内灯火通明，“嘭”的一声，彩色的纸屑在周易的头爸爸你没对准焦，有些照片拍糊了我在马克家中度过了一个很愉快的生日，马克一家真的对我非常好，所以你和妈妈完全不用担心我的生活。酒我是没什么兴趣的，没必要不会去喝。至于女孩子嘛爸爸你想得太多了，我现在的目标是在一线队踢上比赛呢对了，我刚刚被从u17调到了u19距离一线队仅一步之遥了哦”
因为国际长途还是比较花钱的，所以周易和他的父母采取了通过网络来联系。优点是省钱，缺点是没办法实时交流，而且只能看到文字，听不到声音。大部分时候，周易都是靠qq和父母交流的，只是偶尔通一番电话，考虑到时差和成本，只能和么做。
和爸爸留完言之后，周易继续看其他的qq留言，基本上都是自己高中的同学，大家纷纷祝他生日快乐。
周易也每个人都回一句。
不过在一个人出现在他屏幕上的时候，他却愣了一下。
郑璐璐的头像闪烁着，他点开来，竟然也是祝自己生日快乐的。
牙套妹竟然知道自己的生日
这可真是让周易想不到。
要知道之前祝自己生日快乐的全都是男生，班里的同学和学校足球队的队友们。
女生
一个都没有
周易在学校的时候好像没什么女生缘，他好女生的关系很一般。当然这里面也有他专心于足球和搞怪，而不怎么接近女生有关系。
但归根结底，周易并不是那种会让女孩子容易喜欢上的类型。
尤其是他的性格在女生看来实在是太减分了
没想到牙套妹竟然会记得自己的生日。
周易虽然有些惊讶，却也没有深究这个问题，毕竟他的生日也不是什么秘密，同班同学快三年了，再加上qq资料中都有，公开的。
所以并不是什么很不可思议的事情。
周易就像回其他同学那样，回复了一个谢谢，打了个笑脸的表情。然后关闭了聊天窗口。
这时马克从门口探了个头进来：“周易，特训吗”
“来”
周易将笔记本电脑的盖子扣下来，起身就跟着马克去了他的房间。小提示:电脑访问进qiuxiaoshuo.com 手机登陆m.qiuxiaoshuo.com
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