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虽然只是一个体能测试，但是在没有任何训练之下就进行五公里越野跑，对人体的消耗可想而知。
罗浩双手叉腰，不断的喘息着，郑直更是体能消耗到了极致，直接就是趴倒在地，旁边的赵小黑也是如此
看到这样的情况，吴迪立即就是大声的吼了起来，“干什么呢，干什么呢”
“起来起来”
“别让他装死狗，如果你不想自己的腿废了的话，就起来活动活动肌肉”
在剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中，由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送到全身，血液循环极快。
如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。
所以剧烈运动，如长跑之后逐渐改为慢跑，再走一走，做几下深呼吸，这样肌肉就会轻快地消除疲劳，切忌不能立即休息。
这就是专业的知识，想要变强，就必须时刻遵守这样的规则
在听到吴迪的指示之后，罗浩强忍着自己身体上的疲惫，走到郑直的跟前帮他压了压脚筋，便是将他从地上拉了起来。
“直哥，起来”
“恩”郑直重重的点头，“你小子不亏是运动天才，跑这么久还有力气冲ci”
罗浩重重喘息着，不断的摇头。
天知道他为了那20点经验值到底有多拼
就在他们所有人都站起来之后，远处便是来了第二批集团军。
而在里面罗浩看到了三个熟悉的身影，凌云、陶静还有他的未婚妻叶寸心。
当然，现在罗浩也是打定主意，既然你跟我装作不认识，那好，咱就当做陌生人就好了。
“师姐，加油”
郑直大声的对凌云叫道。
然而就在这个时候，凌云、陶静和叶寸心三个相互搀扶着，一个倒地，顿时就全部倒地。
看到这一幕，旁边的铁行和龙飞虎眉头都是皱了皱，身体下意识的想去帮忙，但是最后都停了下来。
关心则乱
陶静，能不能走下去，还得看你自己的本事
“爬起来”沈鸿飞大声的对三个人吼道。
“师姐，爬起来”
“师姐、陶静，爬起来”罗浩也是大声的吼道。
远处的叶寸心听到罗浩的话，差点没被他气死
这家伙难道就不知道为自己加油吗
当然了，现在可不是抱怨的时候，三个人挣扎的从地上爬了起来之后，咬了咬牙便是继续往重点冲了过去。
“哔”
铁行吹响了口哨，“时间到”
雷恺这个时候也是走了上来，“现在才刚开始，你们就跟不上，以后就更跟不上”
所有人都到达了终点，一个个精疲力尽的模样就好像死狗一样。
看到这一幕，龙飞虎脸上面无表情。
走到队伍的面前，停在了郑直旁边。
“来了”龙飞虎看了看旁边的罗浩，轻声问道。
“报告，来了”郑直大吼一声，答道。
“够累的，后悔吗”
“报告，不后悔。”
“为什么”
“报告，咳咳，因为我想当特警。”因为大声说话，郑直差点被自己的口水噎着，毕竟刚刚才跑完五公里，现在还没缓过劲来
龙飞虎脸上露出冷酷的笑容，对着郑直，更是对着大家吼道，“我会让你后悔的，我会让你们所有人都后悔的”
“我知道，你们所有人来到这里，每个人都想留下来，成为，特警的突击队员，但是，有资格，有能力留下来的，是少之又少的人，因为这个地方对于你们来说，不光是训练，而是什么”
“最严酷的折磨”龙飞虎身上升腾起一股特殊的气势，近乎于残酷的气势
“这种折磨，会让你们越来越没希望，越来越失望，甚至是绝望”
“最后，我的任务就是让你们所有的人感到绝望，然后带着痛苦和悔恨，离开这里”
“吴迪”
“继续上菜”
“是”吴迪收到指令，便是将一百号人重新带回到训练基地。
半个小时之后，特警支队的训练场上
满是黄泥水的深坑里，一百多号学员笔直的站立着。
经过刚才的休整，他们的体力都恢复差不多了，然而当他们在教官的要求下，全部进入这个深坑之后，每个人表情都变得格外的严肃和认真。
这又是什么训练科目
“接下来，泥浆池俯卧撑”
“两百个准备”
“开始”
旁边的杨震拿着一条水管，拉开水闸，直接对着下面的学员们就是猛冲了起来
“做吧”罗浩对凌云说道，“早点做完两百个，早点解脱”
凌云表情十分的挣扎，“这水得多脏，这么做下去，我们非得病不可。”
罗浩摇了摇头，率先趴了下去，“不想被淘汰，就老老实实的做”
凌云咬了咬牙。
“别犹豫了，就当做spa了”罗浩看了看泥浆池，咬牙说道。
“都什么时候了还说话”
“你三百个”旁边的吴迪看到罗浩这家伙都这个时候了，竟然还跟旁边的女学员勾.搭，顿时就火冒三丈，新仇旧恨加在一块，对着他就是吼了起来。
面对这样的惩罚，罗浩没有说什么，而是直接趴到了泥浆池里
因为被灌了水的缘故，每次身体下去的时候都会被污水盖过脸颊，顿时肮脏无比。
不过在教官的威逼下，没有人敢退却
旁边的杨震和韩峰看到罗浩竟然这么乖的就服从了命令，顿时就感觉没意思了
还以为这家伙要跟他们硬顶呢，竟然这么聪明
是的，这绝对是最聪明的做法。
在这里，罗浩如果敢顶撞他们的话，那么后果就是被整得更惨
当然了，现在才刚刚开始而已。
小子，等着吧
好好享受我们给你精心准备的正餐
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虽然只是一个体能测试，但是在没有任何训练之下就进行五公里越野跑，对人体的消耗可想而知。
罗浩双手叉腰，不断的喘息着，郑直更是体能消耗到了极致，直接就是趴倒在地，旁边的赵小黑也是如此
看到这样的情况，吴迪立即就是大声的吼了起来，“干什么呢，干什么呢”
“起来起来”
“别让他装死狗，如果你不想自己的腿废了的话，就起来活动活动肌肉”
在剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中，由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送到全身，血液循环极快。
如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。
所以剧烈运动，如长跑之后逐渐改为慢跑，再走一走，做几下深呼吸，这样肌肉就会轻快地消除疲劳，切忌不能立即休息。
这就是专业的知识，想要变强，就必须时刻遵守这样的规则
在听到吴迪的指示之后，罗浩强忍着自己身体上的疲惫，走到郑直的跟前帮他压了压脚筋，便是将他从地上拉了起来。
“直哥，起来”
“恩”郑直重重的点头，“你小子不亏是运动天才，跑这么久还有力气冲ci”
罗浩重重喘息着，不断的摇头。
天知道他为了那20点经验值到底有多拼
就在他们所有人都站起来之后，远处便是来了第二批集团军。
而在里面罗浩看到了三个熟悉的身影，凌云、陶静还有他的未婚妻叶寸心。
当然，现在罗浩也是打定主意，既然你跟我装作不认识，那好，咱就当做陌生人就好了。
“师姐，加油”
郑直大声的对凌云叫道。
然而就在这个时候，凌云、陶静和叶寸心三个相互搀扶着，一个倒地，顿时就全部倒地。
看到这一幕，旁边的铁行和龙飞虎眉头都是皱了皱，身体下意识的想去帮忙，但是最后都停了下来。
关心则乱
陶静，能不能走下去，还得看你自己的本事
“爬起来”沈鸿飞大声的对三个人吼道。
“师姐，爬起来”
“师姐、陶静，爬起来”罗浩也是大声的吼道。
远处的叶寸心听到罗浩的话，差点没被他气死
这家伙难道就不知道为自己加油吗
当然了，现在可不是抱怨的时候，三个人挣扎的从地上爬了起来之后，咬了咬牙便是继续往重点冲了过去。
“哔”
铁行吹响了口哨，“时间到”
雷恺这个时候也是走了上来，“现在才刚开始，你们就跟不上，以后就更跟不上”
所有人都到达了终点，一个个精疲力尽的模样就好像死狗一样。
看到这一幕，龙飞虎脸上面无表情。
走到队伍的面前，停在了郑直旁边。
“来了”龙飞虎看了看旁边的罗浩，轻声问道。
“报告，来了”郑直大吼一声，答道。
“够累的，后悔吗”
“报告，不后悔。”
“为什么”
“报告，咳咳，因为我想当特警。”因为大声说话，郑直差点被自己的口水噎着，毕竟刚刚才跑完五公里，现在还没缓过劲来
龙飞虎脸上露出冷酷的笑容，对着郑直，更是对着大家吼道，“我会让你后悔的，我会让你们所有人都后悔的”
“我知道，你们所有人来到这里，每个人都想留下来，成为，特警的突击队员，但是，有资格，有能力留下来的，是少之又少的人，因为这个地方对于你们来说，不光是训练，而是什么”
“最严酷的折磨”龙飞虎身上升腾起一股特殊的气势，近乎于残酷的气势
“这种折磨，会让你们越来越没希望，越来越失望，甚至是绝望”
“最后，我的任务就是让你们所有的人感到绝望，然后带着痛苦和悔恨，离开这里”
“吴迪”
“继续上菜”
“是”吴迪收到指令，便是将一百号人重新带回到训练基地。
半个小时之后，特警支队的训练场上
满是黄泥水的深坑里，一百多号学员笔直的站立着。
经过刚才的休整，他们的体力都恢复差不多了，然而当他们在教官的要求下，全部进入这个深坑之后，每个人表情都变得格外的严肃和认真。
这又是什么训练科目
“接下来，泥浆池俯卧撑”
“两百个准备”
“开始”
旁边的杨震拿着一条水管，拉开水闸，直接对着下面的学员们就是猛冲了起来
“做吧”罗浩对凌云说道，“早点做完两百个，早点解脱”
凌云表情十分的挣扎，“这水得多脏，这么做下去，我们非得病不可。”
罗浩摇了摇头，率先趴了下去，“不想被淘汰，就老老实实的做”
凌云咬了咬牙。
“别犹豫了，就当做spa了”罗浩看了看泥浆池，咬牙说道。
“都什么时候了还说话”
“你三百个”旁边的吴迪看到罗浩这家伙都这个时候了，竟然还跟旁边的女学员勾.搭，顿时就火冒三丈，新仇旧恨加在一块，对着他就是吼了起来。
面对这样的惩罚，罗浩没有说什么，而是直接趴到了泥浆池里
因为被灌了水的缘故，每次身体下去的时候都会被污水盖过脸颊，顿时肮脏无比。
不过在教官的威逼下，没有人敢退却
旁边的杨震和韩峰看到罗浩竟然这么乖的就服从了命令，顿时就感觉没意思了
还以为这家伙要跟他们硬顶呢，竟然这么聪明
是的，这绝对是最聪明的做法。
在这里，罗浩如果敢顶撞他们的话，那么后果就是被整得更惨
当然了，现在才刚刚开始而已。
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